女人吃藕的功效与作用？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，莲藕是一种营养价值比较丰富的食物，因为含有大量的维生素b族，女性吃完之后可以有效的营养神经、改善失眠多梦的状态。而且可以促进女性记忆力的增强，能够改善因更年期而导致的烦躁多梦的状态，具有一定的滋阴补肾的作用。而且莲藕中纤维素比较多，可以增强女性肠道蠕动的速度，改善女性便秘的发生。莲藕中淀粉含量也比较高，能够增加饱腹感，能降低主食的摄入，起到帮助女性减肥的作用。但是莲藕本身属于一种寒凉的食物，女性吃完之后很有可能会导致寒凉下克子宫从而容易引发痛经现象。

胡庆生 主治医师 中日友好医院

擅长：全科

女性平时可以适当的多吃一些藕。因为中医认为，生藕干、寒，具有消淤清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血）等作用，《日用本草》认为莲藕对一切表现为出血的疾病都有好处。而女性由于特殊的生理机能，更易患“血症”，因此，多食莲藕对女性来说尤其有好处。